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雑記

自分の能力を3倍も伸ばせる方法!

自分の能力を最大限に伸ばす

 

 

 

 

自分の才能って何だろうって思ったことありませんか?
アツナ
アツナ

こんな方におすすめ

  • 私の能力って何?って思う方
  • 自分をいったん見つめなおし
  • 自分の得意分野を見つけそれを伸ばしたい方

 

成果をだし周りの人よりもすぐれている人を見ると自分には才能がないなど

思う方もいるかもしれません!

 

記事から得られること

  • 自分の能力特性、長所、短所が分かるようになる
  • 自己分析の結果から目標作りをする方法が知ることができる
  • 長所は伸ばし、短所は克服してプラスに変えていける

 

 

こんにちは!このブログを運営しているアツナです(@Atuna68268027)!

今回は自分の能力や才能に気づけるようにするために記事を書きました!

 

今回はこのような構成でお話していきます

 

「あなたの長所や優れているところはなんですか?」と質問をされたときに、

あなたは自分の得意としていること、自分の優れているところを答えることができますか?

 

自分の能力を知ることのメリットとは?

自分の優れているところを知っていることは、自分の優れているところを活かせるところが分かり

長所をうまく生かしていけます。自分の能力をいかしていくためには自分の得意なこと、不得意なことは

把握しておくことが必要になってきます。

 

自分の才能に気づかないのか?

A.自分の優れていることは意識せずにできてしまうため普段から意識することが

あまりないないからです。

能力には

①自然に培って持っている能力 ②自分で努力して身に着ける能力 この2つがあると思っています。

 

①の能力は自分が育った環境、友人や家族様々な環境の要因から身に着けた能力です。

②自分自身が行動し努力することで身に着けることができる能力。

 

まず初めに自分の能力を知ることが大切になってきます!

自分の能力を知るためには「意識して自分を見つめなおす」ことが必要になります!

 

才能、優れているところは必ずある

「自分は才能がない」や「周りに比べて何もできない」など思われるかたもいると思います!

A.そんなことはありません!

周りの人を自分と比較して自分がこの人たちよりもできないと考えすぎてしまっていることが原因だと

思われます。しかし、周りの人と比較して自分の立ち位置を知ることはとても大事だからです!

 

周りと比較するときには

①「周りと比較してみる」→②「自分を見つめなおす」→③「再び周りと比較してみる」

この順番で行っていきましょう

このサイクルは自分の能力を伸ばしていく過程で非常に重要になってきます!

step
1
周りと比較してみる

 

周りと比較することで自分と周りの人と比較してみて自分はどのくらいなのか

を知ることから始めます。

→比較することで自分に足りないことや自分とはどう違うのかを分析する。

 

step
2
自分を見つめなおす

 

これは次の章で詳しく説明致します!

自分はどこが優れているのか?、長所や短所など自分の特性などを再認識する

ここでは自分の才能分析などを行っていきましょう!

 

step
3
再び周りと比較してみる

能力を分析して行動に移して努力していく!再び周りの人と比較してみて自分がどこまで成長したのかを確認する!

 

 

②自己能力分析

ココが一番大切な所になります!

自分の特性を知るために必要なプロセスになります。

 

ポイント

  • 自己分析をすることで就職活動を行う上でとても役立つ
  • これは何をする上でも自分の弱みを把握することで弱点カバー

 

分析①

「紙に書きだす!」

🔍主観的な視点から分析

ポイント

  • 今までの成功体験、失敗体験などを紙に書きだしていく

過去にさかのぼって自分がどのような成功体験をしてきたのか、失敗してきたのかも書いていくと良い!

 

 

 

分析②

「人に聞いてみる!!」

🔍客観的な視点からの分析

メモ

  • 恩師
  • 友人

などから様々な場面での自分の行動や特性などを聞き出すことによって、知ることができる。

客観的な視点から分析の仕方は以下のようになります。

 

家族と過ごしているとき、学校にいるとき、友人と過ごしているときこのそれぞれの場面での自分を知ることができます。

 

行動に移すべし

例えば、自己分析をして自分の成功体験、失敗体験、日常生活などのことから、自分の長所、短所が分かったとします!

自己分析で分かった長所はより意識して伸ばしていく、短所は改善して自分の長所に変えていく。

 

注意

  • 自己分析しても行動に移さないと意味がない→必ず行動に移す!

 

①「長所は意識してよりよいものにしていく」②「短所は改善していき克服していく」

この2つを意識していくことが大切です。

 

どうやって弱点を克服していくべきなんでしょうか?
アツナ
アツナ

短所を克服するための習慣

step
1
毎朝今日の目標を掲げる

「自分の短所」に絡めた目標を立てていく。例 : 短所が「一つのことに集中してしまうと他のことに手がつかない」とします。

この短所改善を達成するために、

「時間を分割してスケジュールをたてる」→分割した時間をそれぞれやることに割り当てその決めた時間内集中して取り組む。

 

短所を意識して目標を作っていきましょう!

 

「長所を伸ばしていく目標づくり」

自分の長所→得意なことを伸ばしていくために毎日少しずづハードルを上げた目標を作っていくことで自分の生活に

少し負荷をかけていくことで長所をのばしていくことも伸ばすためにはあってもいいと思います!

 

1日のトータルの目標を考慮して、「長所を伸ばす目標」と「短所を克服する目標」の2つを盛り込んでいきましょう!

無理しすぎない程度に目標を作ることで継続していくことができますので、無理しすぎには気を付けてください。

 

step
2
夜寝る前に1日の行動を振り返る

朝に決めた目標が達成できたかを反省して、反省点がないか明確にして1日を振り返る。

 

step
3
改善点を考える

反省点から改善点を考え出してみる。「明日はどうやったら達成ができるのか?」を意識して考えること。

そしてその改善策を次の日の朝の目標作りに入れて実践していきます!

                                            

 

私の学生時代/実体験

毎日周りと比較していた時期がありました。「自分は何が得意なんだろうか?」と思っていました。

「自己分析結果」
自己分析を行ってみると長所は「とにかく真似て行動に移していく/こつこつ取り組んでいく」短所は「一つのことに集中してしまい他のことに手が回らなくなる」ということが分かりました。

 

人によって分析結果は異なりますので、分析してみてください。

学生時代

 

学生時代【小学生】

クラスにサッカーなど運動神経抜群でルックスもよくてモテモテのイケメン男子とかいました!

私はその男子みたいにモテたい願望が当時あって、「どうしてモテるんだ?」って思っていました。

 

 

自分も女子から注目を浴びたくてそのクラスの男子の学生生活をみてどういうことしたらモテるのか

男子を観察していました。真似できることは取り入れて真似していました!

 

私も毎日サッカーを公園で練習したり、ランニングをして体力作りを行うなどしていました。

私には負けず嫌いという性格で「とにかく目標に追いつきたい」という一心で真似ることを自然にしていました。

 

現在私は大学院生ですが、この年に至るまで自分もこうなりたいと考えた時目標を見つけてとにかく

目標に近づきたくまねして、まねしていました!

 

気づいたきっかけ

【高校進学】
中学から高校進学するときにかけて受験で面接対策で気づきました。

【大学院生の就職活動中】

面接で「あなたの長所や短所はなんですか?」と質問がきます。その対策の為に過去のことをさかのぼり
書くことで気づくことができました!

 

自分の特性である長所と短所は知っていることはもちろん、それらの特性が関係したエピソードなどは

就職活動行う上で準備しておくことはマストですので書き起こして分析していくことをおススメ致します!

 

私のやり方

①自分がなりたい方、目標としている人など目標を設定する。②目標としている方は何をしているか知ること。
③自分に足りないものは何か比較してやることを書きだす。④やることリスト順番に作成して一から実践してみる。

でした。全てを真似できたわけではないですが、できることをこつこつ行っていくことを心がけました。

 

 

目標設定した方が現在行っていることを最初から真似することは難しいので、最初から現在に至るまでに

行ってきた行動を調べてそれを真似していくとよいです!(これは私の場合です)

 

 

最後に

 

ポイント

  • 自己分析(主観的な視点と客観的な視点から)を行う
  • 自己分析をもとに行動に移す
  • 長所は思いっきり生かし、短所を克服するための目標を立てる。
  • とにかく毎日続けて反省し改善していくこと

こちらの4点の順番で意識して行動に移していくことが大切だと私は考えています!

有限の時間の中でよりよい生活、自分の能力を最大限に生かしていける生活を自己分析に

よってつくっていきましょう!

 

みなさんの能力に会った目標を作ることを心がけてください!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。
アツナ
アツナ

 

 

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